Club sandwich με σολωμό
Σε φέτες ψωμιού ολικής άλεσης
Γι αυτούς που περνάνε αρκετό χρόνο στο δρόμο και θέλουν ένα χορταστικό σνακ που θα τους δώσει ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα, φτιάξαμε την συγκεκριμένη γευστική πρόταση: Αφράτες φέτες ψωμιού ολικής άλεσης με γέμιση από ψητό σολομό με κάπαρη και τυρί κρέμα.
Μπορείτε να το συνδυάσετε με πράσινη σαλάτα για ένα πλήρες γεύμα.
Διατροφικός πίνακας
| Διατροφική Επισήμανση | Ανά 100γρ |
|---|---|
| Ενέργεια | 1.150 kj / 275 kcal |
| Λιπαρά | 15,7γρ |
| Εκ των οποίων κορεσμένα | 5,3γρ |
| Υδατάνθρακες | 25,3γρ |
| Εκ των οποίων σάκχαρα | 3,4γρ |
| Εδώδιμες ίνες | 2,9γρ |
| Πρωτεϊνες | 8,2γρ |
| Αλάτι | 1,0γρ |
Βάρος (γρ)
145
Συστατικά
Αρτοσκεύασμα τοστ ολικής άλεσης 49%: ‘Άλευρα (Σίτου, Σίτου ολικής 12%, Σίκαλης), Νερό, Φυτικά λίπη και έλαια (Φοινικέλαιο, Κραμβέλαιο), Δεξτρόζη, Μαγιά, Αλάτι, Ξύδι, Γάλα σκόνη, Γαλακτωματοποιητής (Μονοδιγλυκερίδια λιπαρών οξέων), Συντηρητικό (Προπιονικό ασβέστιο), Καπνιστός σολομός 19%, Τυρί κρέμα 16%, Σάλτσα 10%: Φυτικό έλαιο (Ηλιέλαιο), Αυγά ελευθέρας βοσκής, Τροποποιημένο άμυλο, Ξύδι, Ζάχαρη, Μουστάρδα, Κρέμα γάλακτος, Χυμός λεμονιού, Αρτύματα, Αλάτι, Συντηρητικό (Σορβικό κάλιο), Μαργαρίνη: Φυτικά λίπη και έλαια μερικώς υδρογονωμένα (Φοινικέλαιο, Καρυδέλαιο, Κραμβέλαιο), Νερό, Γαλακτωματοποιητής (Λεκιθίνη σόγιας), Κάπαρη 2%, Αρτύματα.
Πιθανή παρουσία σε ίχνη: Ξηροί καρποί, σουσάμι, σέλινο
Τα αλλεργιογόνα συστατικά και τα ίχνη αλλεργιογόνων επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες
