Club sandwich με τονοσαλάτα
Σε ψωμί ολικής άλεσης
Γι αυτούς που περνάνε αρκετό χρόνο στο δρόμο και θέλουν ένα χορταστικό σνακ που θα τους δώσει ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα, φτιάξαμε την συγκεκριμένη γευστική πρόταση: Αφράτες φέτες ψωμιού ολικής άλεσης με γέμιση από τονοσαλάτα με αγγουράκι, κάπαρη και απαλή sauce.
Μπορείτε να το συνδυάσετε με πράσινη σαλάτα για ένα πλήρες γεύμα.
Διατροφικός πίνακας
| Διατροφική Επισήμανση | Ανά 100γρ |
|---|---|
| Ενέργεια | 1106kj/264kcal |
| Λιπαρά | 12,3γρ |
| Εκ των οποίων κορεσμένα | 3,1γρ |
| Υδατάνθρακες | 29,2γρ |
| Εκ των οποίων σάκχαρα | 3,8γρ |
| Εδώδιμες ίνες | 1,9γρ |
| Πρωτεϊνες | 8,1γρ |
| Αλάτι | 1,36γρ |
Βάρος (γρ)
150
Συστατικά
Αρτοσκεύασμα τοστ ολικής 50% [Άλευρα 71% (Σίτου, Σίτου ολικής 20%, Σίκαλης), Νερό, Φυτικά λίπη και έλαια (Κραμβέλαιο, Φοινικέλαιο), Σιρόπι γλυκόζης, Μαγιά, Αλάτι, Ρυθμιστές οξύτητας (Κιτρικό οξύ, Διοξικό νάτριο), Συντηρητικό (Προπιονικό ασβέστιο), Βύνη κριθαριού, Γαλακτωματοποιητές (Μονο- και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, Εστέρες του μονο και δι-ακετυλο τρυγικού οξέος με μονο και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, Λεκιθίνη σόγιας), Γάλα σκόνη], Σάλτσα μαγιονέζας 21% [Νερό, Φυτικό έλαιο (Κραμβέλαιο), Ξύδι, Τροποποιημένο άμυλο, Ζάχαρη, Αλάτι, Αυγό κρόκος, Κρέμα γάλακτος σκόνη, Ίνες εσπεριδοειδών, Συντηρητικό (Σορβικό κάλιο), Σταθεροποιητές (Κόμμι ξανθάν, Κόμμι γκουάρ), Μουστάρδα σκόνη, Συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού, Αρωματικές ύλες, Αντιοξειδωτικό (Άλας του EDTA με ασβεστιονάτριο), Εκχύλισμα πάπρικας], Τόνος ψάρι 15%, Αγγουράκια τουρσί 9% (Αγγουράκια, Νερό, Ξύδι, Ζάχαρη, Αλάτι, Κρεμμύδι, Σιναπόσπορος, Αρωματική ύλη), Μαργαρίνη [Φυτικά λίπη και έλαια μερικώς υδρογονωμένα (Ηλιέλαιο, Φοινικέλαιο, Φοινικοπυρηνέλαιο), Νερό, Γαλακτωματοποιητής (Μονοδιγλυκερίδια των λιπαρών οξέων), Αλάτι, Μέσο οξίνισης (Κιτρικό οξύ), Συντηρητικό (Σορβικό κάλιο), Αρωματικές ύλες], Μουστάρδα [Νερό, Άμυλο, Ξύδι, Φυτικό έλαιο (Ηλιέλαιο), Ζάχαρη, Αλάτι, Σινάπι, Χρωστικές ύλες (Κουρκουμίνη, Εναμμώνιο θειώδες καραμελόχρωμα), Μπαχαρικά, Αρωματική ύλη (Περιέχει μουστάρδα), Συντηρητικά (Σορβικό κάλιο, Βενζοϊκό νάτριο)], Κάπαρη 0,1%.
Πιθανή παρουσία σε ίχνη: Ξηροί καρποί, Σουσάμι, Σέλινο, Λούπινο.
Τα αλλεργιογόνα συστατικά και τα ίχνη αλλεργιογόνων επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες
